Każdy człowiek chce prowadzić satysfakcjonujące życie przez poprawianie jakości zarówno własnego osobistego, jak oraz zawodowego funkcjonowania. Niemniej jednak to nie takie proste. Często w życiu zdarzają się rzeczy, jakich nie da się przewidzieć i powodują, że sytuacja wymyka się spod kontroli. Po prostu otaczająca rzeczywistość człowieka co rusz weryfikuje strategie życiowe, oczekiwania oraz zmusza do dokonywania zmian w planach. Z niektórymi problemami człowiek nie będzie w stanie sam sobie poradzić oraz potrzebuje profesjonalnej pomocy. W tym przypadku najistotniejsze jest uświadomienie sobie, że dana osoba powinna skorzystać z pomocy albo zwyczajnie zasięgnąć rady, nie czekając, aż nadejdzie kryzys. Coś takiego ofiarowuje także psycholog.
Czasami po prostu należałoby zasięgnąć pomocy oraz wysłuchać tego, co ma do powiedzenia druga osoba, szczególnie gdy kłopot rozpoczyna powoli przerastać czyjeś możliwości, zanim stanie się wręcz destrukcyjny. W razie poważniejszych wątpliwości można skorzystać z porady przez internet, traktując to jako pierwszy kontakt terapeutyczny. Należałoby pomyśleć o kompetentnym wsparciu psychologicznym szczególnie na wczesnym etapie kłopotu, wtedy prościej go rozwiązać. Wprawdzie psychoterapeuta radom o dużo częściej się ogłasza, jako że to obszerne miasto oraz przy tym zapewniające sporo anonimowości dla ewentualnego pacjenta.
Jednakże to nie znaczy, że nie wolno odnaleźć psychologa gdzie indziej. Tak wobec tego gdy nie wszystko idzie po danej myśli, należałoby zasięgnąć rady profesjonalisty, albowiem kiedy człowiek stawia czoło problemowi, prędzej może z nim się uporać oraz wrócić do równowagi. Rozmowa z psychologiem sprzyja nawiązaniu kontaktu, a później pozwala na wyrażenie własnych emocji. To jest znacznie poprawniejsze rozwiązanie, aniżeli duszenie wszystkiego w sobie.
